AIDA BLÜMLI

Director of Events 

Yoga Instructor & Life Coach

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"Driven to live an optimum life through conscious living" 

STEFAN BLÜMLI

Presenter & Assitant Director

CEO Family Office & Certified Banker

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"Think positive and enjoy life!" 

VANESSA PINEDA 

Assistant Director & Social Media

Executive Admin.

 Assistant

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"Creating my life in my own terms, doing my best to live balanced and spread joy"

TOBIAS KÜNG

Event Tech Manager

M.A. Business Innovation

 HSG

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"Remember this. Hold on to this. This is the only perfection there is, the perfection of helping others!"

ANNA STRIZHKOVA

Marketing 

Relationship Manager

PhD Candidate Business Economics

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"Dancing to the music of life" 

VALENTINA OEHRY

Die erste Stunde widmen wir dem Sonnenaufgang und praktizieren den Sonnengruss. Er besteht aus 12 Schritten, die ineinander übergehen und wird, da er den Kreislauf in Schwung bringt, auch als Aufwärmübung praktiziert. Alle Muskeln des Körpers werden aktiviert, gestärkt und gedehnt. Die Chakren werden harmonisiert. Surya Namaskar hat sehr viele positive Effekte auf Körper und Geist.

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05:30 - 06:30 Uhr

Integraler Yoga

ELSKE KLASEN

Beim Vinyasa Yoga gehen Sie von Yogastellung zu Yogastellung, wobei Ihre Atmung eine wichtige Rolle spielt. Der Unterschied zum Ashtanga-Yoga ist, dass es beim Vinyasa-Yoga keine feste Serie oder Abfolge von Yogastellungen gibt. Ich reise aus den Niederlanden an und freue mich sehr auf die Teilnahme am IDOY. 

07:00 - 08:00 Uhr

Vinyasa Flow

RAMONA GORDALIZA VAZQUEZ-HERMANN

LES MILLS BODYBALANCE ist der moderne Mix aus Yoga, Tai Chi und Pilates. Ein ganzheitliches Workout mit Fokus auf kontrollierte Atmung, Körperaufrichtung und fliessende Abfolge von Dehnübungen, Yogaposen und Rumpfkräftigung zu Musik. Stressabbauend. Führt zu innerer Balance, verbindet Körper und Geist zu einer harmonischen Einheit. Tu dir was Gutes!

08:30 - 09:30 Uhr

Vinyasa Inspired Flow

MARTINA FERORELLI

Ein explosiver Trainingskurs, bei dem in nur 30 Minuten ein kompaktes Ganzkörpertraining absolviert wird. Trainieren Sie im Takt! Eine Kombination aus Muskelaufbau, Cardio- und Plyometrietraining. Bewegt sich zu Originalmusik, die speziell auf jede einzelne Bewegung abgestimmt wurde.  Dieser Kurs ist effizient und fokussiert, bei dem Sie Kalorien verbrennen und Ihren Körper stärken werden. Schweiß und Spaß sind garantiert. 

AIDA BLÜMLI

Begleite mich bei der heilenden Kraft des Hasya Yoga und bereite deinen Geist und Körper auf die Glückseligkeit vor. Ich tue mein Bestes, um eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich die Teilnehmer sicher und geborgen fühlen.  Eine Umgebung, in der sie jedes Urteil loslassen und sich auf sich selbst konzentrieren können. Ich leite Klassen aller Niveaus mit einer breiten Palette von Yoga-Stile, Meditation, Energiearbeit, und Atem Bewusstsein.

MICHELLE HÄMMERLE

Eine sanfte bis leicht dynamische Yogapraxis, kombiniert mit Klängen, verbunden mit Deinem Atem und einer anschließenden Sound Bath Meditation. Sich dem Klang der Musik hingeben und spüren, was passiert. Dieses Erlebnis wirkt sich körperlich als auch seelisch aus.

11:30 - 12:30 Uhr

Sound Bath Yoga

MIRJAM BÜCHEL

Aus dem Kopf, in den Körper. Ein kreatives, intuitives Bewegungserlebnis :) Verbindung zu sich selbst aufnehmen, den Körper, den Atem spüren und fließen lassen. Die Bewegung zu seinem Eigenen machen und dadurch das Leben feiern. Alles und jeden durch das Herz betrachten, ganz nach dem Motto: Kopf aus, Körper an. Eine ganzheitliche Yogapraxis, um deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und dich dadurch mit allem um dich herum zu verbinden. Jedermann/frau jeglichen Alters und Levels herzlich Willkommen mitzumachen und auszuprobieren. Ich freu mich auf dich!

Hatha Yoga

SIMON KATHAN

 AcroYoga verbindet die Weisheit von Yoga, die dynamische Kraft von Akrobatik und die liebevolle Heilkraft von Körperarbeit.

Diese 3 Punkte verbinden wir in einem strukturierten Aufbau. Vertrauen, Verspieltheit und Gemeinschaft sind wichtige Elemente unserer Praxis. 

Da AcroYoga zu unserer Lebensphilosophie geworden ist, sind wir überzeugt davon, dass jeder Mensch diese Kunst der Bewegung im Kontakt erlernen kann. 

Please bring your own partner or at your discretion make a new friend at IDOY. - Bitte bringen Sie Ihren eigenen Partner mit oder suchen Sie sich nach Belieben einen neuen Freund bei IDOY.

14:30 - 15:30 Uhr

Acro Yoga

IRMA LAUTANIO

Love and Peace Yoga -

 Die Grundhaltung zu Yoga und zum Leben sollte innerer Frieden und Liebe sein. In diesem Zustand praktizieren wir den Yogalifestyle nicht nur auf der Matte. Der Mensch - Körper Geist Seele im Einklang mit der Natur. Meditatives Yoga für alle Levels.

16:00 - 17:00 Uhr

Meditativer Yoga

BEATA SOMOGYI 

athleticflow ist das erste Trainingskonzept, das alte indische Weisheiten (Yoga) mit dem fortschrittlichen und wissenschaftlichen Denken der Moderne (HIIT-Training) vereint. Es greift Inhalte aus beiden Welten auf, kombiniert sie und schafft dadurch ein einzigartiges Konzept.

Es ist ein Trainingsansatz, der auf alle zahlreiche Aspekte wie Bewegungsmangel oder Alltagsstress reagiert und eine Antwort liefert. Dies führt im besten Fall zu einem Menschen, der gesünder, belastbarer, ausgeglichener, zufriedener und bewusster lebt.

17:30 - 18:30 Uhr

athleticflow

KARIN SEREINIG

ZUMBA ist fröhlich, witzig, mitreissend, sexy und trotz hohem Funfaktor ausgesprochen wirkungsvoll, was Fettverbrennung, Ausdauer, Koordination und Muskelstärke anbelangt. Feurige Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Bachata, Reggaeton oder die neusten Hits heizen gehörig ein und fordern vollen Körpereinsatz.

Jeder kann mitmachen, mit Zumba kommt gute Laune auf, Alltagsfrust verfliegt im Nu: Was sich anfühlt wie eine Latino-Party ist in Wirklichkeit ein Ausdauertraining, das Tanz und Fitness gekonnt vereint. Leichte Tanzschritte und coole Moves zu heisser Musik lassen dich alle Anstrengungen vergessen. Man hat Spass und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht.

19:00 - 20:00 Uhr

Zumba Fitness

BERNA DOLDER

Yoga und Meditation zum Sonnenuntergang

In stiller Bewegung tauchen wir ganz in den Moment ein. Die meditativen & sanften Körperübungen (Asanas) geführt von einer bewussten Atmung (Pranayama) lassen uns in eine Empfindung von tiefem Frieden eintauchen. Diesen Raum nutzen wir für eine Meditation in Verbundenheit und Einheit

20:30 - 21:30 Uhr

Meditativer Hatha 

& Yin Yoga

AMT FÜR GESUNDHEIT

Der International Day of Yoga Liechtenstein wird dieses Jahr unterstützt vom Amt für Gesundheit.

RAESPIRA

Raespira was born in late 2020 in Rheintal with a mission to enhance others well-being. Born from love for nature, desire to bring beautiful, sustainable yoga products of outstanding quality. SHOP LOCAL and visit Raespira stand at the event registration area. And adopt your very own Premium Eco-friendly Natural Yoga Mat, Pure Essential Oils or one of our best-selling Hand-Painted Porcelain Aroma Diffusers :-)

Thai-Take-Away jeweils von Montags-Freitags. Ich bereite unterschiedliche Thai-Gerichte zu, welche bequem in einer Lunchbox mitgenommen werden können. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei!

078 658 14 13

HAUPTAGENTUR RENE BRUGGMANN

Wir offerieren persönliche Versicherungsangebote ganz nach Ihren Bedürfnissen!

PROSOUND & LIGHT

Wir vermieten professionelle Licht- und Tontechnik für Veranstaltungen jeder Art und Grösse. Unser Team setzt Ihren Event ins richtige Licht und sorgt für einen guten Ton, denn jede Veranstaltung ist einmalig. 

WHITE LOTUS YOGA VEREIN

Gemeinsam bilden wir die Yogacommunity der Region, mit dem Ziel, Yoga-Interessierte zusammenzubringen. Werde Mitglied bei uns!

COMPAGNIE TARKABARKA

Wir sind die Zirkustheater-Compagnie Tarkabarka bestehend aus zwei Artisten, Anna Kostyál-Büchel und Bálint Kostyál. Tarkabarka ist ungarisch und bedeutet kunterbunt. Kunterbunt sind auch unsere Projekte, welche allen Menschen, ungeachtet ihrer Lebenssituation, das Erlebnis von Zirkus und Theater ermöglichen sollen.

17:00 - 17:30 Uhr